自律神経の調整

  • 手足や腰、お腹が冷えやすい
  • 疲れやすい
  • 眠りが浅く、寝つきにくい
  • イライラすることが多い
  • ときどき頭痛・めまい・吐き気がある
  • くよくよしたり憂鬱になることがある
  • 以前より意欲が低下したと感じる

自律神経の要因は?

ストレスから自律神経のバランスを崩し、さまざまな症状を訴える女性が増えています。

最近ストレスから自律神経のバランスを崩してしまい、さまざまな症状を訴える女性が増えています。

自律神経失調にならないためには、ストレスをうまく対処する自分なりの方法をみつけて、ときには心身をゆっくりと、リラックスさせ定期的なケアを心がけましょう。

 

 

自律神経とは?

自律神経とは、自分の意思とは関係なく、心臓や胃腸、血管、内分泌、汗腺などの内臓器官のきをコントロールしている神経のことを指します。
交感神経と副交感神経の2つがあり互いにバランスをとり調整しています。

自律神経のバランスが崩れると、さまざまな症状が全身にあらわれます。
肩こりや頭痛、疲労感、めまい、不眠、冷え、下痢や便秘、食欲不振や生理不順などいわゆる不定愁訴といわれるもので、一度に複数の症状が出たり、日によって症状が違ったりするのが特徴です。

自律神経のバランスが崩れる原因は?

精神的なストレス

人間関係や仕事などの精神的ストレスは、自律神経を乱す大きな原因となります。自分の気持ちを抑えたり、完璧主義の方はバランスを崩しやすいといえます。

身体的なストレス

急激な温度変化や不規則な生活、激しい運動などの外的な刺激が原因といえます。

体の内部変化

更年期は、女性ホルモンの減少で自律神経失調になりやすくなります。

 

さくら整骨院のおススメ

自律神経調整セラピーとは?

ソーマダインと温熱療法を組み合わせた独自の施術法です!

寝ながらお腹に温熱療法を行いながらソーマダインの電流を全身または脊柱に流します!

心地よい温かさの中、ソーマダインがあなたの体内に流され副交感神経が刺激され自律神経のバランスを整えます。

反応の早い方は、その日、半日から1日程度、温もりを感じてよく眠れたとお声いただいております。

1週間に1~2回程度トータル3~5回お受け頂くことにより高い効果を感じていただけます。

 

 

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