アキレス腱炎

ジョギングやスポーツ、日常生活でかかとやふくらはぎの後ろに痛みを感じていませんか？
アキレス腱炎は、アキレス腱に繰り返し負荷がかかることで炎症が起こる障害です。初期は軽い違和感程度でも、放置すると歩行や階段の昇降、ランニング時に痛みが増してしまいます。
名古屋市北区のさくら整骨院では、炎症部位の鎮静と腱・筋肉・骨格のバランスを整え、再発しにくい状態に導きます。

アキレス腱炎は、かかとの後ろにあるアキレス腱が、繰り返しの負荷や筋肉の硬さによって炎症を起こす障害です。
ランニングやジャンプ動作など、足首を頻繁に動かすスポーツで発症しやすく、腱周囲の腫れや痛み、運動制限が特徴です。
慢性的に負担がかかると、腱の柔軟性が低下し、歩行時や運動時の痛みが慢性化することもあります。

 

なぜアキレス腱炎が起こるのか？

アキレス腱炎は、
アキレス腱に繰り返し負担がかかることで、
炎症や痛みが生じる状態です。

特に、

・ランニングやジャンプ動作の繰り返し
・急な運動量の増加
・長時間の立ち仕事
・ふくらはぎの柔軟性低下
・偏平足や足首の不安定性
・姿勢や体重のかけ方のクセ

などが重なると、
アキレス腱が常に引き伸ばされ、回復が追いつかなくなります。

痛みの出ている部位だけでなく、
足首や膝、骨盤の動きが影響しているケースも少なくありません。

放置するとどうなるか

アキレス腱炎を放置してしまうと、

・歩き始めや運動時の痛みが続く
・痛みをかばい、反対側の足や膝・腰に負担がかかる
・慢性的な腱の硬さや違和感が残る
・運動や日常動作に制限が出る
・再発を繰り返しやすくなる

といった状態につながることがあります。

一時的に痛みが和らいでも、
身体の使い方が変わらなければ、
同じ場所に負担が集中しやすい状態が続いてしまいます。

さくら整骨院では、アキレス腱炎を
「アキレス腱に出ている結果」 として捉え、原因を全身から評価します。

・アキレス腱とふくらはぎの状態
・足首の可動域と安定性
・足裏の荷重バランス
・膝・股関節との連動性
・姿勢や歩き方のクセ

これらを丁寧に確認したうえで、
整体施術と電気治療を組み合わせ、
アキレス腱に負担が集中しにくい身体環境を整えていきます。

※初回から無理な通院提案や、不必要な施術の提案は行いません。
状態と回復の目安を共有し、ご本人が納得したうえで施術計画を立てます。

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アキレス腱炎に対する施術内容

SPT骨格バランス調整法

アキレス腱だけに着目せず、
骨盤・股関節・膝・足首を含めた全身バランスを整える施術です。

身体の土台を安定させることで、
歩行や動作時の負担を分散しやすくします。

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全身手技（整体）

アキレス腱炎では、

・ふくらはぎの過緊張
・足首まわりの動きの悪さ
・太ももや股関節の硬さ

が同時にみられることが多くあります。

これらを全身から調整し、
アキレス腱が無理なく使われる状態へ導きます。

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電気治療（プロテクノEXE）

痛みが強い方や、
手技による刺激が不安な方には、
深部まで届く電気治療を併用します。

プロテクノEXEの特徴

・深部筋・腱周囲の緊張緩和サポート
・血流環境の改善
・回復を妨げにくい刺激設計

整体と組み合わせることで、
段階的な回復を目指します。

FAQ（アキレス腱炎）

Q1. 運動を続けながら通えますか？
A. 状態を確認し、負担を減らす方法をお伝えします。

Q2. 痛みが軽くても相談できますか？
A. 違和感が続く場合は早めの確認をおすすめします。

Q3. ストレッチはした方がいいですか？
A. 状態に応じて、適切な方法をお伝えします。

Q4. どれくらいで良くなりますか？
A. 個人差がありますが、初回時に目安をお伝えします。

Q5. 通院を強制されませんか？
A. 無理な通院提案は一切行っていません。

アキレス腱炎は使いすぎが原因と思われがちですが、足首や姿勢、身体の使い方が影響しているケースも多くあります。さくら整骨院では、アキレス腱炎を結果として捉え、足裏や足首、膝、骨盤まで含めた全身評価を行います。整体と電気治療を組み合わせ、無理な通院や不必要な施術は行わず、一人ひとりの状態に合わせた対応を重視しています。歩行時や運動時の痛みが気になる方は、早めの状態確認をおすすめします。