産後骨盤矯正・産後ケア
- 産後から腰や股関節が痛い
- 骨盤が不安定な感じがする
- 出産後に腰が痛い
- 体型や下腹が戻らない
- 疲れやすく不眠が続く
出産後から
「腰や股関節が痛い」
「骨盤がグラグラする感じがする」
「体型が戻らない」
「疲れやすく、気分も不安定」
このようなお悩みはありませんか？
産後の身体は、妊娠・出産によって骨盤が大きく開き、全身のバランスが大きく変化しています。
さらに育児による抱っこ・授乳・睡眠不足が重なり、骨盤や背骨、筋肉に負担が集中しやすい状態です。
産後の不調は「時間が経てば自然に戻る」と思われがちですが、
骨盤の歪みが残ったままだと、腰痛や肩こり、恥骨痛、尿もれ、体型崩れ、自律神経の乱れなどが慢性化することも少なくありません。
名古屋市北区のさくら整骨院では、産後特有の身体状態を丁寧に評価し、
骨盤だけでなく全身のバランスを整える産後骨盤矯正・産後ケアを行っています。
無理な矯正は行わず、安心して受けていただける施術を大切にしています。
さくら整骨院の産後の骨盤矯正とは？
産後の骨盤矯正とは、妊娠や出産に伴う骨盤の開きを正す矯正です。
妊娠してしばらくすると、女性ホルモン（靭帯を弛緩させる「リラキシン」というホルモン）が出始めて、 妊娠５～６ヶ月頃くらいになると子宮が小骨盤から大きくせり出して骨盤内部の圧力が高まり、骨盤上部が徐々に開き始めます。
出産時の陣痛が始まると、大量のリラキシンが体内に放出され、骨盤のみならず全身の靭帯が弛緩し、赤ちゃんが産道を通りやすくします。
この時に骨盤下部が大きく広がり、本来逆三角形である骨盤が四角になります。
その結果骨盤が大きくなり、その周りに余分なお肉がつきやすく、体型が変わります。
帝王切開であれば骨盤上部が主に広がり、普通分娩なら骨盤の上部と下部の両方が広がります。
その、出産により開いた骨盤を閉じるためにも産後専門の骨盤矯正が必要なのです。
産後の骨盤矯正は２種類あります
妊娠中にお腹がせり出して、骨盤が前にいってしまい、反り腰になってしまっている状態を元の正しい姿勢（緩やかなＳ字カーブを描く姿勢）に戻します。
骨盤を閉じることによって、四角くなっていた骨盤を逆三角形の形に戻すことによって体型を戻していきます
産後の骨盤矯正の時期は？
骨盤矯正をすることによって身体のバランスを整え基礎代謝を上げる事でダイエットにも成功します。
出産直後の骨盤はとてもやわらかく、負担をかけるとゆがみやすい状態です。
産後の骨盤矯正は、正しい方法で行わないと骨盤に負担をかけ、間違った方法で行うと骨盤がゆがんでしまう状態を作ってしまう恐れのある時期と言われています。
主に産後3ヵ月くらいから骨盤矯正を始めるのが最適だと言われています。
産後3ヵ月くらいの時期から産後6ヶ月くらいの時期での骨盤矯正が最も安全に骨盤矯正をすることができます。（産後1～2ヵ月からでもスタートできます）
また、この時期に同時に産後骨盤ベルトや整体などによって骨盤矯正をすることで、効果的な骨盤矯正ができ、その結果、太ってしまったお腹のお肉、腰回りのお肉、大きくなってしまったお尻や身体全体の脂肪などが骨盤矯正をすることによって身体のバランスを上手に整えてくれます。
産後の女性の骨盤は広がっており、多くの場合はそれにゆがみが加わっています。
産後に骨盤をゆがんだままにしておくと、骨盤の中にある臓器が圧迫されたり、骨盤周りの血流が悪くなり、月経不順、便秘、痔、尿漏れ、Ｏ脚、冷え症、坐骨神経痛、腰痛、むくみなど、女性特有のお悩みがでてきます。
さらに、妊娠、出産により筋力が低下し、骨盤や背骨がゆがんだままで生活をしていると結果的に腰痛、肩や首の痛み繋がってしまいます。
さくら整骨院の骨盤矯正は？
当院の施術は、その方のお体の状態に合わせて、「骨格」と「筋肉」の２つの側面からソフトにアプローチしていきます。
機能異常を起こす筋肉は骨盤周辺にくっついているため、そこの筋肉の緊張をゆるめていくことで、腰痛やむくみ、背骨のゆがみなどといった、体の不調の根本原因にアプローチをしてよくしていきます。
さくら整骨院の骨格調整はボキボキとはぜす痛みが無いので、一見骨をなぞっているように思われるかもしれませんが、これは背骨と背骨の間を広げているのです。
背骨と背骨の間を広げることで、神経への圧迫や緊張が緩和・除圧されて楽になるのです。
この矯正法は、オリンピックの金メダリストやプロ格闘家にも提供されている最高峰の施術法を取り入れた独自の手技（動体療法を基本としたさくら式矯正法）です。
先端機械であるプロテクノエグゼを用いて深層筋の筋膜調整を行い細胞を刺激し基礎代謝量をアップさせ、さらに筋力をアップさせることで脂肪が燃えやすいカラダを目指します。
施術を受けられた方からは痛みが解消したということに加えて、「身体のバランスが取れて体が軽くなったり、動きやすくなった」、「冷えにくくなり便通がきた」「足のむくみがとれた」という方が多数いらっしゃいます。
産後のお体のバランス調整や体型復帰をさくら整骨院の骨盤矯正施術でお試し下さい！
当院での産後骨盤矯正は、来院した時の施術だけでなく、矯正した状態を保って頂くために産後の骨盤矯正に優れている【トコちゃんベルト】を使用していただいております。
また、着用方法や骨盤体操の仕方を収めたDVDの貸し出しもしております。
産前産後の腰の痛みや体調不良。これらの痛みを妊娠出産に伴う痛みだとあきらめないで。
トコちゃんベルトなど、青葉のマタニティケア商品の着用方法、使用方法をはじめ、身体のゆがみをととのえる体操や操体法についても詳しくご紹介!四種混合体操も収録。
本編:90分
骨盤ケアを始められる方は、よく理解できるまで何度もご覧になることをお勧めします。
※このDVDにはトコちゃんベルトⅠの着用方法は収録されていません。
【必勝安産! 骨盤ケアではつらつマタニティーライフ収録内容】
1. なぜ骨盤ケアが必要なの?
2.骨盤をささえましょう ～トコちゃんベルトの着け方～
3. 骨盤ケア・便利アイテムの使い方
4. 骨盤をととのえましょう ～いろいろな体操や運動～
赤ちゃん連れの来院もOK
名古屋市北区のさくら整骨院では、赤ちゃんも一緒に連れて来て頂いて大丈夫です。
ベビーカーを置いてますし、赤ちゃんが泣いてしまっても子育て経験のあるスタッフが対応させていただきます。
平日午前11:00以降の時間なら、落ち着いて施術を受けられます。
他の産後の方も多く来ているので安心してくださいね。
さくら整骨院の産後骨盤矯正の料金・施術時間の目安
1回でもお身体は楽にはなりますが、よい状態を安定させていく為には、
２～3か月、週に1回を考えて通っていただいております。
施術の目安時間は40分～50分、初めての場合はじっくりお話を聞きますので60分くらい必要です。
産後の身体は、骨盤だけでなく筋肉・関節・神経が大きく変化した非常にデリケートな状態です。
痛みや違和感を我慢して育児を続けることで、不調が慢性化するケースも少なくありません。
産後骨盤矯正は「早すぎても遅すぎても効果が出にくい」ため、
一人ひとりの産後時期や体調に合わせたケアが重要です。
名古屋市北区のさくら整骨院では、整体・整骨・骨盤矯正・プロテクノエグゼ電気施術を組み合わせ、
産後の不調改善と育児をしやすい身体づくりをサポートしています。
子連れ来院も歓迎しておりますので、
「産後の不調を我慢している」「体型や骨盤が気になる」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
産後骨盤矯正
⇒お得な回数券できました詳しくはスタッフまで！
私たちと一緒に痛みのない身体を目指していきましょう。