更年期による頭痛

更年期とは、閉経をはさむ前後約10年間（一般的に40代後半〜50代）に起こる、

女性ホルモン（エストロゲン）の急激な減少によって、心身にさまざまな不調が現れやすい時期のことを指します。

女性ホルモンは、

・自律神経の安定

・血流調整

・体温調節

・骨や筋肉の維持

・精神面の安定

などに深く関わっています。

そのためホルモンバランスが大きく乱れる更年期には、自律神経の調整がうまくいかなくなり、全身に多様な症状が出やすくなるのが特徴です。

更年期の症状は人によって大きく異なり、

「ほてり・のぼせ・発汗」といったイメージが強い一方で、

・慢性的な肩こり・首こり

・頭痛・めまい

・不眠・途中覚醒

・動悸・息苦しさ

・気分の落ち込み・不安感

・疲れやすさ・倦怠感

・腰痛・関節の痛み

など、一見すると自律神経や筋肉の問題に見える症状として現れることも少なくありません。

女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減少します

卵巣の機能が低下してくると、

同時に女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少していきます。
そして、ホルモンのバランスが崩れ、月経周期の乱れなど身体の変化

だけでなく心にもさまざまな変化や不調があらわれます。

個人差がありますが、更年期におこるさまざまな不調のものから

仕事や家事など日常生活に支障をきたしてしまうレベルのものまであります

 

病院で検査をしても

「特に異常なし」

「年齢のせいですね」

と言われ、対処法が分からず不安を感じている方も多いのが現状です。

しかし、更年期の不調は ホルモン変化＋姿勢の乱れ＋筋肉の緊張＋自律神経の不調 が重なって起きているケースが多く、

身体のバランスを整えることで症状が軽減することも十分にあります。

更年期と関連する頭痛

　　① 片頭痛

　② 緊張型頭痛

の2種類があげられます。

特徴としては…

片頭痛

頭の片側が痛む

脈を打つようにガンガン、ズキンズキンと痛む

気分が悪くなり吐き気がある場合もある

光に過敏になったり、音に過敏になる

視覚異常（目がチカチカするなど）や感覚異常（チクチク感や感覚がぼんやりするなど）の予兆が現れることがある

　緊張型頭痛

頭全体がギューッと締め付けられるように痛む

脈を打つような痛みではない

気分が悪くなることはあまりない

 

 

1片頭痛

そもそも頭痛は女性に多く、一般的にはアルコール・カフェインの摂取、睡眠不足、疲労、ストレスなど様々な要因があげられますが、その中でもエストロゲンの減少が明らかな誘因の1つと考えられています。月経に伴う片頭痛も月経時・黄体期のエストロゲンの低下で説明がなされております。

エストロゲンの低下によっておこる片頭痛はエストロゲンの変動のが激しい閉経前に悪化し、エストロゲンの変動が抑まる閉経後には軽快します。

もともと月経に関連する片頭痛のある方は、エストロゲンの変動により片頭痛が悪化する可能性が高いと言えます。

2緊張型頭痛

疲労や長時間同じ姿勢でいることで特に首、肩、背中の筋肉が緊張し血管を圧迫することで血流が低下することが主な痛みの原因とされ、男性よりも女性に多く見られます。

エストロゲンの変動による影響については不明な点も多いですが、閉経後に症状が悪化したと訴える女性も多いです。

さくら整骨院の頭痛施術

頭痛の原因が筋肉の拘縮（こうしゅうく⇒コリコリにかたまって筋肉が伸びたり縮んだりできない状態）なら、マッサージで楽になりそうですが、揉むだけでは完全によくはなりません。

頭痛の原因である筋肉の拘縮はその硬さ、場所、深さなど様々なケースがあります。

ですので通常のマッサージのみでは表面的な筋肉をほぐすことはできますが、頭痛の原因となっている筋肉にしっかりアプローチをし、根本原因から解決することが必要です。

さくら整骨院では、頭痛に特化したマッサージだけでなく深部15～20センチまで到達することができる先進機器プロテクノエグゼを使用し奥の筋肉をしっかり緩めます。

プロテクノエグゼは、損傷部位の治癒を促進するだけではなく特殊波形（Mキューブ波）を深層筋へ流すことにより筋肉の柔軟性を高めながら同時に筋力を強化し筋膜の調整するだけでなく、神経の流れをよくして自律神経のバランスを整えることにより痛みをコントロールすることが可能ですので頭痛を原因から改善していきます。

また、猫背矯正や骨盤矯正等の施術を組み合わせることによりそもそも首、肩周辺の筋肉にかかる負担を根本の体質からアプローチし頭痛のでにくい本来のバランスのとれた身体にかわっていただきます。

つらい頭痛にお悩みでしたら、諦めるまえに、

まずは｢さくら整骨院｣の頭痛専門施術をご体感ください！

 

執筆者：柔道整復師　

さくら整骨院　院長　田中　郁江

こんにちは。名古屋市北区清水にて「さくら整骨院」の院長をさせていただいております、田中 郁江（たなか いくえ）です。

祖父、父の後姿を見て育った私は、幼い頃より接骨師になろうと思いました。

人と接する事が大好きですので、一人でも多くのお客様が笑顔で帰っていただける整骨院を目指しています。

この度は、数多くの名古屋の整骨院ホームページの中から、さくら整骨院のサイトを訪れて頂きまして有難うございます。