自律神経の乱れ

「最近、寝ても疲れが取れない」「頭が重い」「気分が落ち着かない」などの症状を感じていませんか？
これらは自律神経の乱れによって起こる代表的な不調です。

自律神経は、体温・呼吸・血圧・内臓の働きなどを自動でコントロールしている神経で、ストレス・生活習慣・姿勢の崩れなどによってバランスを崩すと、心と体の両方にさまざまな不調が現れます。

名古屋市北区のさくら整骨院では、整体や骨盤矯正を通して自律神経を調整し、呼吸・血流・姿勢を整えることで自然治癒力を高め、心身の安定を取り戻します。

自律神経とは、意識しなくても体の働きを調整する「交感神経」と「副交感神経」のことを指します。
ストレス・過労・不規則な生活などによってこのバランスが崩れると、体が常に緊張状態になり、血流・内臓機能・ホルモン分泌・睡眠リズムなどに影響を及ぼします。

特に現代では、スマホやパソコンによる長時間の前かがみ姿勢、浅い呼吸、精神的なプレッシャーが原因で「交感神経優位」になりやすく、体が常に“戦闘モード”の状態になってしまいます。

このような状態が続くと、肩こり・頭痛・不眠・便秘・動悸・冷えなどの多様な症状が現れ、いわゆる「自律神経失調症」と呼ばれる状態になります。

なぜ自律神経が乱れるのか？

自律神経は、呼吸・血流・内臓の働きなどを無意識に調整しています。
しかし以下の要因が重なることでバランスが崩れやすくなります。

・長時間の同一姿勢や猫背
・首・背中まわりの慢性的な緊張
・睡眠不足や生活リズムの乱れ
・ストレスが抜けにくい状態

特に、首から背骨にかけての緊張は、自律神経の働きに大きく影響します。

放置するとどうなるか

自律神経の乱れを放置すると、

・めまい、頭痛、耳鳴り
・不眠、倦怠感、集中力低下
・動悸、息苦しさ
・肩こりや腰痛の慢性化

など、症状が広がったり長期化するケースもあります。
「そのうち良くなる」と我慢せず、身体の状態を一度整理することが大切です。

さくら整骨院では、自律神経の乱れを
「症状そのもの」ではなく、身体に現れた結果と捉えています。

・首・背中の可動域と筋緊張
・背骨（特に頸椎〜胸椎）の動き
・骨盤バランスと姿勢
・呼吸の浅さや身体の力み

これらを丁寧に評価したうえで、
整体施術と電気治療を組み合わせ、神経が過度に緊張しにくい身体環境を整えます。

※初回から無理な通院提案や、不必要な施術の押し付けは一切行いません。
状態と改善の目安を共有したうえで施術計画をご提案します。

---

自律神経の乱れに対する施術内容

SPT骨格バランス調整法

首・背骨・骨盤の歪みを整え、神経の通り道にかかる負担を軽減します。
姿勢の土台を安定させ、交感神経が過剰に働きにくい状態を目指します。

---

全身手技（整体）

自律神経の乱れがある方は、
首・背中・胸まわりの緊張が強い傾向があります。

・呼吸を妨げる筋緊張
・背中の動きの硬さ
・無意識の力み

を丁寧に調整し、身体が自然にリラックスできる状態へ導きます。

---

電気治療（プロテクノEXE）

手技の刺激が不安な方や、緊張が強い方には電気治療を併用します。

プロテクノEXEの特徴
・深部筋の緊張緩和サポート
・血流環境の改善
・神経への負担を考慮した刺激設計

整体と組み合わせることで、回復を妨げにくい施術を行います。
※ボキボキする施術が苦手な方にも対応可能です。

---

FAQ（自律神経の乱れ）

Q1. 病院で異常なしと言われましたが対応できますか？
A. 問題ありません。姿勢や筋緊張が影響しているケースも多くあります。

Q2. めまいや不眠も相談できますか？
A. 可能です。状態を確認したうえで対応をご提案します。

Q3. 強い刺激の施術ですか？
A. 強い刺激は行わず、状態に合わせて調整します。

Q4. どれくらいで変化を感じますか？
A. 個人差はありますが、初回時に目安をお伝えします。

Q5. 通院を強制されませんか？
A. 無理な通院提案は一切行っていません。

自律神経の乱れは、生活習慣だけでなく、姿勢や筋緊張など身体の状態が深く関係しています。さくら整骨院では原因を結果として捉え、首・背骨・骨盤を中心に全身評価を行います。整体と電気治療を組み合わせ、神経に負担をかけにくい施術を心がけています。無理な通院や不必要な施術は行わず、改善の目安を共有したうえで施術計画をご提案します。原因が分からない不調でお悩みの方も、安心してご相談ください。