腰痛・腰椎椎間板ヘルニア
- 腰が痛くて長時間座るのがつらい
- 少し歩いただけなのに腰から足にかけて痛みとシビレが出る
- 腰が痛くて仕事に集中できない
- 腰に重だるい感じがある
- 朝起き上がる時に腰が痛い
一つでも当てはまる方は要注意
私たちにご相談下さい。
腰痛・腰椎椎間板ヘルニアの痛みでお困りの方は、さくら整骨院へ
多くの人が抱えている腰の痛み
実は厚生省の『国民生活基礎調査（平成25年）』によると、今現在、日本人が自覚している不調の1位が腰痛※男性の場合（女性は2位）だといわれており、マッサージや整体に頻繁に通いながら、慢性的に腰痛と付き合っていく方も多いようです。
実際、さくら整骨院に来ていただく方の中にも『腰痛とは一生涯の付き合いだと思っていた・・・』という方もいらっしゃいました。
腰痛が思うように改善されない場合、原因の大半を占めるのが骨盤・背骨が歪んだままで腰の筋肉の負担が多くなり、痛みが強くなってしまっているパターンです。
表面的なマッサージ施術も確かに一時的には身体が楽になります。
しかし、深層筋にアプローチできないため、時間を置くと痛みが再度出てきてしまいます。
また、腰痛は進行するため、痛めている部分を放置しておくと痛みや腫れ、熱感が強くなっていき、将来的には慢性痛や重度の腰痛に進んでしまう可能性も。
今現在、腰痛に悩んでいるのでしたら
さくら整骨院にご相談ください！
腰痛はなぜ起きる？
様々ある腰痛の原因ですが、 大きく分けて3つの要因があります。
負担が腰の筋肉に蓄積されて腰痛が起こるケースです。 腰の筋肉に負担をかけるものとして、以下のことが挙げられます。
- 骨盤、背骨の歪み
- 筋肉の緊張や捻れによる刺激
- 妊娠、出産後の骨盤の歪み
- 体重の増加
- 長時間の姿勢維持
瞬間的に腰に痛みが走り、起こる腰痛で、いわゆる、｢ぎっくり腰｣もこの一種です。
ちょっとしたことで起こることが多く、以下のような時に起こりやすいです。
- 準備もなく重たい物を持ち上げた時
- 急に体を捻った時
- くしゃみをした時
- 前かがみになった瞬間
身体の左右バランスが悪いと筋肉が緊張して硬くなり、痛みへと変化していきます。身体バランスが乱れる原因として以下のようなことがあります。
- ゴルフで同じ方向だけにスイングする
- 足を組む癖がある
- カバンをいつも利き手に持つ
腰痛がよくならない・悪化する理由
「マッサージをしてもらったけれど、数日経ってまた痛くなってきた！」
そんな経験はないでしょうか？
マッサージで腰を揉んでもらうと、確かに一時的に気持ちよさや楽になる感覚はありますが、実は表面的な部分にしかアプローチできないので、すぐに痛みが戻ってきてしまいます。
根本的に腰痛を解決するためには、歪んでしまった骨盤を解剖学的に正しい位置に調整しつつ腰周囲の筋肉を深部からケアしてあげる必要があります。
正しい位置に骨盤がないと、そもそも筋肉のバランスも整わないので、腰椎や腰周りの筋肉への負担が軽減されず、
結局、痛みが悪化していってしまいます。
放っておくと、慢性的な腰痛や椎間板ヘルニア、脊椎間の狭窄、坐骨神経痛に進んでしまう可能性もあります。
少しでも腰に痛みや違和感にお悩みでしたらさくら整骨院へ一度相談に来ていただきたいです。
さくら整骨院の施術方法は？
腰痛の原因として一番多いのが、身体の土台である骨盤と重力を支える背骨に対して微小なストレスが継続的にかかることにより筋肉が骨格を引っ張り、歪みとなって身体全体に負担がかかって痛みを生じているケースです。
この場合、骨盤や背骨の歪みはマッサージやその場だけの施術では原因の解決には至らないのです。
腰痛の直接の原因にアプローチするため、さくら整骨院では背骨・骨盤矯正によって身体の歪みを整え、全身のバランスを調整していきます。
身体バランスを整えることによって負担のかかっている筋肉が緩み、血流がよくなることで、腰痛も楽になります。
※急性の腰の痛みに対して即効性のある施術も、もちろん取り入れておりますのでご安心くださいね。
さくら整骨院ではSPT骨格バランス調整法といっており、身体の左右前後のバランスをよくするべく全身の筋肉の調整を行います。
この施術自体の効果はもちろん高いのですが、しっかりとお一人お一人お話を伺ってその方にあったベストの施術をすることが早期の回復へとつながっています。
病院や整体院、マッサージ、他の接骨院や整骨院などに何度も通っているけれど、その場だけの効果しかなく思ったほどよくならなかった方は、是非さくら整骨院の腰痛の原因に効果のある施術をぜひお試しください！
院長始め、スタッフ一同心よりお待ちしておりますよ。
腰痛の種類とは
「腰痛」は様々なタイプがあります。
●腰椎椎間板ヘルニア
特徴として、急性の腰痛です。荷物を持つ際などで前かがみになった時に起こりやすいといわれています。
椎間板ヘルニアにはぎっくり腰と呼ばれる腰痛も含まれます。1～2週間で痛みが引いていくことも多いですが、おしりから太ももの後ろや外側にかけて強い痛みになることがあります。これはいわゆる坐骨神経痛と言われています。
ヘルニアによって腰の神経に負担がかかる事で、痛みだけでなく、下肢のしびれ、感覚障害 ・筋力低下 ・つよい冷え ・むくみ などの神経の異常が出現することもあります。
こうならないためにもしっかりと施術を行い腰や骨盤周囲の筋肉の柔軟性を保っていく必要があります。
●ぎっくり腰
突然腰がグキッといって、痛みが走ったらそれは、
ぎっくり腰です。
ぎっくり腰は、筋肉が冷えている時 ・くしゃみ ・長時間同じ姿勢でいて立ち上がった時 ・身体がねじれたり不自然な姿勢が続いた時 ・重たい物を持った時 ・急に体の向き変えた時 など、様々なケースで起こることがあります。
状態としては、腰に痛みが出て、その痛みをのがすように体を曲げないと辛い状況になります。
痛みのレベルもその時の状況によって様々ですが、場合によっては、歩くことができたり、寝返りも打つことができないくらい痛かったりとは個人差があります。
もしぎっくり腰になってしまったら、しっかりと筋肉の状態をケアして痛みを取るだけでなく
長引かせない、癖にならないように、早めのアプローチが大切です。
●坐骨神経痛
坐骨神経が圧迫されるなどの刺激を受けると、腰やお尻、 太もも、ふくらはぎや足の先などに、電気が走ったような痛みや、 ビリビリとしたしびれ感、なにかに引っ張られているような感じ、などの異常が生じます。
これが坐骨神経痛です。
坐骨神経痛は多くの場合、腰痛によって坐骨神経周囲の筋肉などの軟部組織に負担がかかり神経を圧迫し痛み、しびれがでます。そして、痛みやしびれが現れるだけでなく、麻痺や痛みによって歩行障害を伴うこともあります。
他にも坐骨神経痛は、「腰椎椎間板ヘルニア」、「梨状筋症候群」、「腰部脊柱管狭窄」を原因として発症します。 「腰部脊柱管狭窄」、「腰椎椎間板ヘルニア」は腰椎の異常によって坐骨神経が圧迫されたことによっておこるのです。
さくら整骨院の腰痛施術の料金・施術時間の目安
目安時間は30分～40分、初めての場合はじっくりお話を聞きますので60分くらい必要です。
身体のゆがみを整えて腰の痛みを根本からよくしたい方はこちら
⇒SPT骨格バランス調整法
執筆者：柔道整復師
～さくら整骨院～さくら鍼灸院 院長 田中 郁江
こんにちは。名古屋市北区清水にて「さくら整骨院」の院長をさせていただいております、田中 郁江（たなか いくえ）です。
祖父、父の後姿を見て育った私は、幼い頃より接骨師になろうと思いました。
人と接する事が大好きですので、一人でも多くのお客様が笑顔で帰っていただける整骨院を目指しています。
この度は、数多くの名古屋の整骨院ホームページの中から、さくら整骨院のサイトを訪れて頂きまして有難うございます。
定期的に通われる必要がある方は、痛みの回復に沿った施術を行いますのでご安心ください。
